ボンジュール♪

日本で言う9ヶ月目に入ってやっと両親学級に今日、参加してきました。
毎週1回2時間ずつ、の7週コースなどあったのですが、1日集中コースもあると聞いて決めたのが間違いだったのでしょうか。。。朝9時から夕方6時近くまでびっしりといろんな授業を受けてきました。
12～15カップルくらいは参加していたでしょうか。みなさん妊娠9ヶ月、のおなか大きい人たちばかりでした。
最後には病院内訪問ツアーも含まれていて、入院してから退院するまでのイメージがだいぶつかめました。

これはアメリカだから、なのでしょうか。個室にあるベッドがそのまま分娩ベッドになるそうで、自分の好きな格好でお産にそのまま臨めるそうです。横にボタンがあって、入院ベッドみたいにいろんな部位がいろんな角度に設定できます。部屋にはテレビ、ビデオ、DVDやソファー、お風呂、トイレがあって（手術することがない限り）一つの部屋でずっと過ごすようです。

出産後は、別の部屋（個室：産後室？）に移動し、赤ちゃんとすぐに同室。すぐにお世話を開始するそうです。（赤ちゃん別室、でママ一人のんびり睡眠とる、とはいかないようです。笑）

写真はパパさんたちが、先生の指導のもと、お産するときの（推奨する）体位を体験していたときのもの。
そうすることで少しでも妊婦の気持ちをわかってもらう、というのが意図なのでしょうか、（少なくとも1，2時間そういう格好を続けることに対し）どう感じるか、また周りから見られることでどう思うか、など先生が質問していました。ママさんたちは周りに座っていたのですが、みんなカメラ持ってくるの忘れたみたいで、「この場面とりたかった～」と。
うふ、私携帯電話のカメラでこっそり撮っちゃいました。　笑

その後、ママさんたちには陣痛が来たときの対処の仕方、また陣痛の間にどうリラックスするか、などいろんな方法を体験。気が休まる音楽や、マッサージ法、マッサージボールを使ってマッサージ、また呼吸法などとても参考になりました。

次回は次の土曜日午前中に残りがあります。今回は詰め込み式で翌日曜日にはぐったり、二人とも終日休んでいました。
私は数日くらい前から両手、両脚がむくむようになり、手をグーに出来なくなってしまいました。
体重の増加から、か水分が足りていないのか、次回先生に聞いてみようと思います。